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みなさんは仕事中や自宅で作業中にとても肩こりが辛くて、思わず自分でつらい部分に手を当てて硬いかまりみたいなものを探ってマッサージしてみたことはないでしょうか？ 硬いかたまりの正体はいろいろな可能性はあ...

股関節の痛みがあって整体に来られる方が結構いらしゃいますが、股関節の痛みがある方の多くは、関節の接合部分の形成不全の方が多いです。 軽い痛みのうちは関節の隙間を広げてあげると痛みが取れてしまう方も多い...

梅雨に入ってから腰が痛いといった方が増えてきましたが、腰の痛みを改善していくために、仙腸関節といった箇所が大きく関連してます。位置的には骨盤の真ん中の仙骨とその左右の寛骨という骨に挟まれた部分ですが、...

スマホやパソコンをしていたら瞼がピクピクした、 片側の下瞼だけがピクピク動いたなどの症状を経験した人も少なくないのではないでしょうか？ 今日は 「 まぶたがピクピクする目の痙攣 」についてお話していき...

疲れがなかなか取れず、同時に慢性的な肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 その原因はいろいろありますが、今日は、「 食べ過ぎによる代償 ： 内臓疲労からくる肩こり 」 についてお話して...

在宅ワークなどで運動不足により、最近、太り気味という方は多いのではないでしょうか？ 痩せやすい人と太りやすい人の差は、「 褐色脂肪細胞 」の量や活性具合が関係するとも言われます。 この 「 褐色脂肪細...

股関節の前面のつまり感、痛み きょうは 「 股関節の前面のつまり感、痛み 」 についてお話していきたいと思います。股関節は歩く・立つ・しゃがむという日常動作からスポーツ時までも「身体の要」としての役割...

最近、在宅時間が増えたことで、デスクワークやテレビ鑑賞、スマホの操作時間など座って過ごす時間が長くなったという人は多いのではないでしょうか。 きょうは 「 長時間同じ姿勢による肩こり 」 についてお話...

この時期、寒暖差があり風が吹いてまだ朝晩が空気がひんやりしますね。朝寒いせいか家から出るとき、何となくポケットに手を入れて歩いてたりしてませんか？寒いとどうしても肩に力が入り背中も丸まってしまいますね...

年齢や性別を問わず、多くの人が悩まされている肩こりですが、 日常生活から考えられる原因の中でも 「 運動不足による肩こり 」 についてお話していきたいと思います。 どうして運動不足だと肩こりになるか？...